7 Helah Kesihatan Mental

Hadkan Doomscrolling
Masa yang dihabiskan di media sosial dengan penurunan kepuasan hidup dan kesejahteraan mental, serta lebih banyak tekanan psikologi. Sediakan buku untuk saat-saat apabila anda mencapai telefon tanpa tujuan yang jelas—ia akan lebih menarik, percayalah.