Fitness Game Changer: Aktiviti Sihat Menjadi Lebih Bermakna

[tps_title]FOKUS KEPADA SEL POSITIF[/tps_title]

Aktiviti fizikal merembes hormon yang dikenali endorfin. Ia mencetuskan perasaan positif di dalam badan pabila hormon ini menghantar isyarat elektrik dalam sistem saraf dan mengikat reseptor neuron yang sama seperti ubat-ubatan kesakitan. Ia mengurangkan tekanan dan mengurangkan selera makan dan membolehkan kita membuat pilihan yang lebih bijak dan sihat.