Tips Kekal Hidrat Menghadapi Bahang Panas Terik

[tps_title]1. Kerapkan Pengambilan Air[/tps_title]

Foto iStock

Pastikan tubuh badan anda menerima pengambilan cecair yang secukupnya. Kerapkan meminum air dan pastikan anda meminum air sebelum anda merasa haus.